“Kehidupan dan Kematian ada dalam Kekuatan Usus. Mereka yang menguasainya akan makmur dalam kesehatannya. Mereka yang tidak mengertakkan gigi karena penyakit.” -Uzo Onuwkugha, MD.

Anda bukan hanya apa yang Anda makan; Anda adalah apa yang Anda telan, cerna, dan asimilasi. Segala sesuatu yang pernah Anda makan sejak Anda masih bayi semuanya berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan hingga saat ini. Semua sel di tubuh Anda memiliki memori imunologis dan jejak dari semua yang Anda makan. Hukum menabur dan menuai bekerja di balik layar. Beberapa orang bahkan tidak memahami bahwa ada hukum diet yang mengatur kesehatan optimal. Kita harus berhenti berfokus pada jenis penyakit dan mulai bertanya, “Orang seperti apa yang mengidap penyakit itu.” Sel Anda menceritakan kisahnya dengan lebih baik karena memiliki catatan (jam waktu biologis) dari keadaan kesehatan Anda bahkan ketika tidak menunjukkan gejala dan tidak ada tes medis yang dapat mendeteksi.

Nah, Anda sehat seperti sel individu Anda. Ada hukum dalam Science yang mengatakan bahwa dalam sistem tertutup, fenomena apapun dalam skala besar juga terulang dalam kerangka waktu yang lebih kecil. Oleh karena itu, sel Anda memegang kunci kesehatan Anda secara keseluruhan. Tepatnya, fokusnya ada pada sel-sel usus Anda. Lensa zoom saya ada di usus kecil Anda tempat sebagian besar penyerapan dan pencernaan bahan makanan berlangsung. Kata 'usus' agak kabur karena bisa merujuk pada sistem pencernaan, bagiannya atau bahkan perut.

Sekarang, tahukah Anda obat terlaris di Amerika? Tidak masalah apakah itu obat bebas atau resep. Obat yang paling laris adalah antasida atau obat untuk pengobatan penyakit usus. Anda mungkin tahu semua nama merek: Gelusil, Sucralfate, Mylanta, Pepto-Bismol, Tagamate, dan semua jenis obat pencahar. Harap dicatat bahwa mengonsumsi antasida memperburuk masalah karena pasien ini menderita karena kekurangan asam. Ini karena enzim mereka yang memproduksi asam (asam klorida) habis. Menetralkan sedikit asam yang Anda miliki dapat meredakan gejala dan cenderung memperburuk masalah.

Penyakit target termasuk mulas, gastritis, perut kembung dispepsia, kolitis ulserativa, sindrom iritasi usus besar, kanker kolorektal, sembelit kronis dan bentuk penyakit pencernaan lainnya. Beberapa penyakit bahkan mungkin tidak memiliki gejala atau tanda yang jelas yang sesuai dengan pola klinis tertentu. Karena itulah mereka sering disebut sindrom.

Seringkali, tes klinis tidak mengungkapkan apa-apa, namun pasien terus menderita. Apa penyebab penyakit ini? Jawabannya bukanlah apa yang Anda pikirkan. Ini adalah fenomena yang tidak biasa yang tidak dibicarakan kebanyakan dokter. Namanya adalah 'sindrom usus bocor'. Ini hanya mengatakan bahwa usus Anda sakit karena kekurangan energi sehingga menjadi keropos. Saya lebih suka istilah yang lebih ilmiah yang disebut 'penyakit permeabilitas usus'.

Permulaannya bertepatan dengan menipisnya enzim fungsional dalam tubuh. Ini adalah masa ketika ketahanan pemuda cenderung disapih. Bergantung pada kebiasaan diet Anda, puncaknya sekitar akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan. Penuaan yang cepat tampaknya meningkat pada titik ini. Ini adalah proses yang menyelinap ke dalam diri Anda. Saat ini, rambut Anda mulai menipis dan rontok. Kepala botak masuk. Beberapa rambut Anda bahkan mungkin mulai beruban karena menipisnya nutrisi terutama Vitamin B kompleks. Gejala penyakit usus tampaknya memburuk pada saat bersamaan. Orang-orang mulai merasakan kembung, gas, sendawa, sembelit, dan intoleransi laktosa.

Kunci untuk menjelaskan 'sindrom usus bocor' terletak pada tingkat sel. Usus halus memiliki sel-sel yang bekerja paling keras di tubuh manusia. Sel kompleks ini bahkan mungkin bekerja lebih keras daripada sel otak. (Tidak heran mereka disebut 'otak di dalam usus' karena mereka memiliki semua pembawa pesan kimiawi yang ditemukan di otak.) Nyatanya, usus dianggap sebagai pusat kehidupan dan pemikiran intuitif. Orang cenderung menyebutnya insting – titik pertemuan energi supernatural dan fisik. Orang Jepang menyebutnya 'pusat kekuatan'. Sel-sel usus tersusun seperti jari yang disebut vili – dirancang untuk meningkatkan luas permukaan untuk penyerapan nutrisi. Proses ini adalah mekanisme yang bergantung pada energi yang disebut transpor aktif. (Air diserap oleh osmosis dan tidak bergantung pada energi).

Jadi 85% energi seumur hidup kita digunakan untuk pencernaan, penyerapan, dan asimilasi makanan. Bisa dibayangkan hanya 15% yang dicadangkan untuk sisa tubuh untuk kerja aktif dan fungsi lainnya. Apakah Anda mengerti mengapa kesehatan pencernaan Anda sangat penting? Segala sesuatu tentang hidup adalah energi dan penyakit hanyalah kurangnya kekuatan. Baik Anda menjaga kesehatan pencernaan Anda atau hidup dalam belas kasihan komunitas medis. Sering kali mereka bingung karena kebanyakan dokter tidak terlatih dalam terapi nutrisi.

Selanjutnya, usus bertindak sebagai membran semi permeabel. Dengan kata lain, ia memiliki mekanisme gerbang yang memungkinkan beberapa nutrisi lewat sambil menghilangkan yang lain. Misalnya nutrisi penting seperti mineral, vitamin, dan lemak esensial diserap sementara racun, bakteri, parasit, dan makanan yang dicerna sebagian atau alergi dicegah memasuki darah. Limbah ini dibuang melalui tinja. Namun, jika lapisan menjadi keropos seperti filter lama, semuanya masuk ke darah tanpa batasan. Ususnya sekarang dikatakan bocor. Perhatikan bahwa sebagian besar junk food semuanya penuh dengan nutrisi, elemen kekurangan energi yang disebut oksidan atau radikal bebas. Karena zat ini kekurangan elektron, mereka sangat reaktif dan menyerang lapisan ganda lipid membran sel. Persimpangan yang rapat dan celah antar sel juga memberi jalan untuk menciptakan lebih banyak lubang pada membran.

Saat zat yang tidak diinginkan dan racun kimiawi melewatinya, mereka sekarang membentuk reaksi berantai. Tubuh membenci para penyusup ini sama seperti Anda membenci spam. Tubuh berusaha keras untuk melawan radikal bebas ini sebagai benda asing. Seringkali tidak ada bantuan dari korban yang terus memakan junk food, makanan yang kurang gizi menyebabkan lebih banyak kerusakan radikal bebas. Tahapan reaksi auto-imun telah ditentukan oleh alergen dan karsinogen ini (alergen adalah makanan yang menyebabkan alergi dan karsinogen adalah faktor risiko penyebab kanker). Pada saat ini, mekanisme pertahanan tubuh juga menurun sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit degeneratif atau bahkan kanker tergantung pada organ akhir dan kekurangan nutrisi yang terlibat. Usus bocor juga memicu proses penuaan dini. Korban juga menderita kelelahan kronis. (Makanan harus memberi energi dan tidak menguras cadangan Anda).

Makanan yang menyebabkan usus bocor termasuk gula cepat, terhidrogenasi parsial dan lemak trans, gluten gandum, ragi, bakteri, virus, kacang kalengan, produk susu, merokok, alkohol, padatan sirup jagung, aditif makanan, dan perasa. Makanan asam dan radikal bebas memperburuk keseluruhan skenario. Semua makanan tidak hidup, bahan kimia, makanan olahan, dan semua makanan sampah menguras enzim yang ada dari tubuh dan membiarkannya terbuka untuk serangan segala jenis penyakit. Misalnya satu sendok teh gula mematikan sistem kekebalan Anda selama dua jam. Juga jika Anda makan dengan terburu-buru tanpa mengunyah makanan atau daging dengan baik, Anda adalah kandidat untuk sindrom usus bocor. Pencernaan adalah sebuah proses dan itu dimulai di mulut ditambah dengan keadaan pikiran Anda. Stres merupakan faktor penyebab yang kuat.

Inilah kabar baiknya: “Apa pun yang dapat mencegah suatu penyakit juga dapat membantu menyembuhkannya,” kata Dr. Bernard Jensen. Makanan ini meningkatkan kekebalan Anda, menyerang radikal bebas, memperkuat dinding usus Anda, membantu pencernaan dan penyerapan, membersihkan dan mendetoksifikasi Anda, memberi Anda energi, dan menambahkan lebih banyak tahun dalam hidup Anda dan lebih banyak kehidupan untuk tahun-tahun Anda. Daftar alternatif sehat ada banyak. Tapi favorit saya adalah sekumpulan makanan super hijau – rumput barley, rumput gandum, chlorella, kamut hijau, rumput gandum, alfalfa dan spirulina. Silakan tambahkan alpukat ke makanan pokok Anda. Juga campuran asam lemak esensial (omeg-3, 6 dan 9), multivitamin dan suplemen mineral, lidah buaya-pepaya, puasa berkala dan pembersihan usus besar. Hindari junk dan makanan olahan. Minum delapan gelas air setiap hari. Tubuh kita adalah 70% air. Air mendukung metabolisme dan membantu menghilangkan racun yang menyebabkan penyakit dan kerusakan akibat penuaan dini. Jangan lupakan anjuran setidaknya lima porsi sayuran berdaun hijau setiap hari. Minimalkan makanan asam. Makan lebih banyak makanan alkali. Berlatih menggabungkan makanan untuk memudahkan enzim pencernaan Anda. Jangan makan setidaknya 3 jam sebelum Anda pergi tidur. (Tubuh menyembuhkan dirinya sendiri di malam hari). Jika tidak, tubuh akan menggunakan energi tersebut untuk regenerasi dan perbaikan untuk mencerna makanan. Ini membuat Anda lelah saat bangun.

Saya harus menambahkan bahwa saya minum jus lemon dan teh hijau secara teratur. Berhenti minum kopi saja bisa memperburuk usus bocor. Lemon sangat baik karena semua bakteri penyebab penyakit membenci apapun yang pahit. Mereka menyukai gula karena bisa berkembang biak dalam nanodetik. Jus lemon dan teh hijau membantu pencernaan (memiliki enzim kehidupan) dan meningkatkan kekebalan Anda serta memperkuat cadangan enzim Anda sambil membersihkan sistem Anda. Keduanya merupakan antioksidan kuat yang memerangi radikal bebas yang menyebabkan kekurangan energi dan penuaan. Gaya hidup olah raga teratur harus ditambahkan.

Latihan sangat penting sehingga membutuhkan penekanan khusus. Kurang olahraga menyebabkan kelumpuhan usus. Ini memberi makanan yang tidak tercerna lebih banyak waktu transit untuk duduk di usus dan racun bocor ke dalam darah yang memicu perubahan degeneratif, alergi dan sistem kekebalan yang stagnan. Namun, saat Anda berolahraga, alam memasak makanan dua kali – baik di perut (lebih banyak asam bercampur dengan makanan) dan di usus. Ini meningkatkan pencernaan dan pembuangan limbah. Secara keseluruhan, banyak orang memperhatikan buang air besar selama atau segera setelah berolahraga. Juga olahraga menarik udara ke dalam tubuh yang lebih efisien dalam memerangi serangga penyebab penyakit. Penyakit tidak ada di lingkungan aerobik. Semua sel mulai menua ketika mereka tidak mendapatkan cukup oksigen. Banyak manfaat lain dari olahraga berada di luar cakupan artikel ini.

Singkatnya, jika Anda melakukan hal-hal dasar ini, termasuk menambahkan makanan mentah ke dalam pola makan Anda, Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda dan menikmati kesehatan yang optimal sepanjang hari dalam hidup Anda. Kuncinya adalah bertanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri. Perhatikan apa yang masuk ke mulut Anda. Didik diri Anda sendiri tentang bagaimana tubuh Anda bekerja. Dengarkan tubuh Anda. Berikan apa yang dibutuhkan untuk melayani Anda dengan lebih baik. Hidup Anda ada di tangan Anda; bukan dokter. Jangan menipu diri sendiri. Anda tidak boleh memasukkan air ke dalam tangki bensin Anda. Apakah kamu? Jangan berpikir Anda adalah mesin. Bahkan mesin pun rusak. Sebelum Anda menyalahkan Tuhan dan orang tua, ubah dulu kebiasaan makan Anda. Ada alternatif sehat untuk sampah yang Anda lihat di sekitar Anda. Kesehatan yang baik adalah perjalanan seumur hidup. Semakin awal Anda memulai, semakin baik. Semoga berhasil dalam pencarian Anda untuk kesehatan yang optimal!