Perkembangan teknis & taktis seorang anak menurun dengan peralatan orang dewasa!

Rekomendasi:

Rekomendasi sudah dipesan. Mulailah dari atas dan turunkan daftar sesuai dengan level dan ukuran anak. Raket, bola, dan kacamata harus sesuai untuk anak-anak!

Anak usia 3 & 4 tahun:

Raket:

Hand Raket: Semakin dekat kepala raket ke tangan, semakin mudah melakukan kontak dengan bola. Raket tangan adalah cara terbaik untuk memulai dan unggul dari raket junior konvensional. Selain itu, dengan raket tangan, tidak ada grip yang perlu dikhawatirkan, sehingga pergelangan tangan lebih stabil, sehingga hasil jepretan lebih akurat. Paling baik digunakan dengan bola busa.

Junior Paddle Raket: Semakin dekat kepala raket ke tangan, semakin mudah melakukan kontak dengan bola.

Bola:

-Beach Balls: Gunakan yang terkecil yang bisa Anda temukan, karena sangat ringan, sangat lambat dan ideal untuk memukul bola di sepanjang lantai.

-Busa Busa: Kami akan mulai dengan bola busa terbesar karena lebih berat daripada bola kecil yang memungkinkan anak-anak mengontrol bola dengan lebih baik, penting di usia yang sangat muda ini.

-Dunlop Mini Squash Ball: Bola busa squash yang lebih kecil lebih ringan dari bola busa tenis. Karena ringannya, lebih mudah untuk mempertahankan reli pada pantulan kedua atau ketiga karena bola tidak bergerak terlalu jauh.

5 & ​​6 tahun:

Raket:

-Racquetball Racquets: Kepala raket besar yang dekat dengan tangan ditambah bobot yang ringan sangat ideal untuk memulai reli.

-Raket Bulu Tangkis: Kepala raket dekat dengan tangan dan raketnya ringan. Kepala raket lebih kecil meskipun dari raket bola raket, kontak lebih sulit.

-Dunlop Junior Squash Racquet: Kepala raket dekat dengan tangan dan raketnya ringan. Kepala raket lebih kecil meskipun dari raket bola raket, kontak lebih sulit.

Bola:

-Dunlop Mini Squash Ball. Karena ringannya, lebih mudah untuk mempertahankan reli pada pantulan kedua atau ketiga karena bola tidak bergerak terlalu jauh. Ringannya bola juga mengajari anak-anak untuk melakukan ayunan yang sangat santai karena bola tidak akan bergerak terlalu jauh tanpa ayunan yang cepat. Bola Tenis Kompresi Rendah memiliki ketinggian pantulan yang ideal dari lantai untuk pukulan untuk mempelajari ayunan yang santai.

-Blue Dot Squash Balls: Hanya gunakan bola squash asli jika anak-anak dapat bermain bersama mereka setidaknya untuk 5 tembakan berturut-turut.

Anak usia 7 & 8 tahun:

Raket:

-Raket Squash Junior: Hampir semua raket squash junior memiliki panjang yang hampir sama (kecuali raket junior Black Knight). Kami merekomendasikan raket squash junior untuk anak usia 7 tahun. Jangan terburu-buru untuk mendapatkan raket yang terlalu besar.

-Raket squash junior Black Knight: Ini adalah raket squash junior terpanjang dan langkah ideal setelah menggunakan Junior Racquet ukuran biasa seperti Dunlop junior squash.

Bola Raket:

-Dunlop mini squash ball: bagus untuk pemula untuk squash, pantulan lambat memungkinkan anak-anak melakukan reli yang lama dan waktu yang cukup untuk menempatkan bola.

-Blue Dot Squash Balls: Ideal untuk anak-anak yang sudah pernah bermain. Saya akan menganjurkan Anda untuk tidak menggunakan bola squash titik kuning karena anak-anak tidak mempelajari permainan lengkap dengan bola squash titik kuning ganda yang hampir tidak memantul.

Usia 9 & 10 tahun:

Raket:

Raket squash junior Ksatria Hitam: Tetap gunakan raket ini sampai anak cukup tinggi untuk menggunakan raket biasa, ringan, dan ukuran dewasa. Jangan terburu-buru untuk membeli raket ukuran dewasa. Anak-anak yang menggunakan raket junior Black Knight pada usia ini memiliki mekanisme pukulan yang lebih unggul dibandingkan dengan anak-anak yang menggunakan raket ukuran dewasa. Atau Anda dapat menggunakan raket junior lainnya yang memiliki panjang yang sama dengan raket squash junior Black Knight.

Bola:

-Blue Dot Squash Balls: Jangan terburu-buru untuk beralih ke bola yellow dot squash. Jika anak-anak tidak mengayunkan bola dengan bola squash titik kuning tetapi hanya mengangkat bola untuk mempertahankannya, tetaplah dengan bola titik biru.

-Dunlop Progress Squash Ball: Progress ball 6% lebih besar, lebih berat dan paling penting, memiliki waktu hang 20% ​​lebih lama daripada Pro Squash Ball (bola jatuh 20% kemudian). Ini memberi anak-anak lebih banyak waktu untuk memukul dan mencapai bola. Saya bukan penggemar berat bola squash pemula Dunlop Max karena terlalu berat.

Anak usia 11 & 12 tahun:

Raket:

Mintalah anak-anak menggunakan raket dewasa ringan (tidak lebih dari ~ 135g) dan kepala ringan

13 tahun ke atas:

Raket:

Semua raket dewasa, bagaimanapun, kami akan menghindari raket yang sangat berat dan berat. Kecepatan ayunan yang baik lebih baik dipelajari dengan raket ringan.

Penting untuk pembinaan adalah untuk mengajar anak-anak dengan cara yang memungkinkan mereka mencapai potensi penuh mereka dalam jangka panjang jika mereka memilih untuk melakukannya. Menggunakan peralatan yang tidak tepat dan berfokus pada hasil jangka pendek hanya akan membatasi anak-anak Anda. Peralatan yang sesuai untuk anak-anak memudahkan pengembangan teknik permainan dewasa tingkat lanjut. Taktik bisa dipelajari dan diterapkan lebih cepat karena aturan anak yang dimodifikasi. Biarkan anak-anak Anda bermain dengan peralatan (& aturan) yang direkomendasikan selama 1-2 tahun yang disebutkan dan cegah mereka menggunakan peralatan ukuran dewasa biasa (& aturan) sampai mereka siap. Penting untuk menggunakan semua peralatan yang sesuai tergantung pada usia bersama. Hanya menggunakan raket squash anak dengan bola squash titik kuning ganda biasa dan aturan squash dewasa memiliki manfaat minimal dan akan menghambat perkembangan mereka. Anak-anak perlu menggunakan raket dan bola yang sesuai dan bermain dengan aturan yang sesuai untuk usia mereka! Taktik anak-anak berubah secara dramatis jika mereka bermain dengan raket dewasa dan bola yang memantul rendah di usia muda. Mekanika pukulan squash anak-anak juga akan berkembang menjadi sesuatu yang sangat berbeda dari mekanisme pukulan squash yang tepat yang dibutuhkan untuk permainan squash dewasa. Mereka akan memainkan permainan yang berbeda lebih seperti squash ukuran super. Perlengkapan anak harus disesuaikan dengan tahap pertumbuhan dan kedewasaannya. Jika anak-anak bermain squash dengan peralatan dan aturan yang sesuai untuk anak-anak, kemungkinan besar mereka akan mengembangkan permainan squash yang lebih mirip dengan permainan orang dewasa. Seorang anak yang hampir tidak bisa mengangkat raket tepat waktu tidak akan mengembangkan keterampilan dan taktik tendangan voli hebat yang menyertainya. Anak-anak perlu mengembangkan pola gerak kaki yang digunakan pemain top. Mereka harus diajari strategi taktis dan tembakan yang digunakan pemain top sedini mungkin. Dengan peralatan dan aturan biasa, hal ini tidak mungkin. Anak-anak belajar dengan sangat cepat dan sangat alami serta mampu memiliki tingkat kemahiran yang tinggi pada usia yang sangat muda. Jangan mengabaikan kualitas dan hanya meningkatkan kuantitas. Anak-anak bukanlah pemain yang lebih baik karena mereka dapat mempertahankan reli 10x lebih lama. Mendorong bola ke dinding depan dengan teknik yang buruk akan membatasi potensi masa depan pemain secara dramatis. Menggunakan peralatan dan aturan yang sesuai untuk anak-anak akan mempercepat perkembangan segala hal, teknik, gerakan di sekitar lapangan, taktik, dan bahkan keterampilan mental.

Keuntungan Teknis

• Akselerasi ayunan: Peralatan yang sesuai untuk anak-anak memungkinkan anak-anak mempercepat raket melalui zona benturan. Tindakan “mencambuk” adalah keterampilan penting untuk dipelajari dalam permainan hari ini di mana pukulan menjadi lebih pendek dan datar (jika raket terlalu berat, terutama jika diberi beban di kepala, anak-anak tidak memiliki cukup kekuatan untuk berakselerasi => ayunan akan melambat dan menjadi lebih seperti memblokir => tidak ada tindakan menyerang yang mungkin).
• Jalur ayunan: Anak-anak akan mengembangkan variasi jalur ayunan yang lebih besar serta kontrol yang lebih baik untuk berbagai lintasan (naik, turun, level). Dengan raket yang berat (terutama berat di kepala), anak-anak kebanyakan hanya mengayun dari rendah ke tinggi dengan tindakan menarik daripada dengan akselerasi.
• Irama mengayun: Irama mengayun yang lebih baik. Bola squash tidak banyak memantul, bahkan bola squash titik biru memiliki pantulan rendah dan bisa menjadi bola yang sulit dipukul dan dipertahankan reli (ayunan dipercepat). Bola yang sesuai tergantung usia akan menambah waktu yang tersedia untuk memukul bola dan mempelajari ritme. Orang dewasa bermain squash akan memanaskan bola dan membuatnya lebih goyang saat bermain, anak-anak kurang kuat. Misalnya. bola junior memungkinkan mereka untuk melakukan kontak dengan bola pada ketinggian yang sesuai dan nyaman bagi anak-anak.
• Sumber tenaga ayunan: Penggunaan yang tepat dari putaran tubuh yang baik dari bawah ke atas. Dengan raket yang berat, anak-anak akan menggunakan terlalu banyak rotasi tubuh (yang juga membatasi perkembangan teknis mereka).
• Kontrol ayunan: Pegangan adalah aspek terpenting untuk mengontrol raket melalui ayunan. Lebih mudah memegang raket dengan pergelangan tangan miring dan mempertahankan pergelangan tangan yang cukup kuat saat benturan sehingga raket tidak berputar. Mempertahankan stabilitas adalah keterampilan penting untuk teknik tingkat lanjut. Dengan raket dewasa, anak-anak lebih sulit untuk menjaga agar raket tetap terbuka karena pegangan yang tertutup membutuhkan lebih sedikit kekuatan. Bola squash junior yang lebih ringan membantu lebih lanjut pada usia yang lebih muda untuk mempertahankan pergelangan tangan yang cukup kuat karena guncangan bola diminimalkan. Penggunaan bola dengan tekanan sangat rendah atau bola busa memudahkan anak-anak untuk memukul bola pada ketinggian yang tepat dan meningkatkan kemungkinan mereka memegang raket dengan pegangan yang nyaman. Ajak anak untuk memukul bola setinggi pinggang dan ke samping tubuh. Gunakan berbagai komposisi bola, kompresi, dan ukuran, kondusif untuk ukuran fisik dan tahap perkembangan visual anak. Hal ini tidak hanya memudahkan anak-anak untuk bermain reli tetapi juga meningkatkan lebih cepat dengan beradaptasi dengan bola yang berbeda sepanjang waktu, adaptasi menjadi bagian yang semakin penting dalam mengungguli dan menjadi tema dalam mengembangkan atlet muda.

Keunggulan taktis:

• Waktu: Dengan raket dan bola yang sesuai untuk anak-anak, kecepatan bola menjadi lebih lambat dan memberi anak lebih banyak waktu untuk terus melakukan reli dan memikirkan di mana harus melakukan tembakan. Anak-anak harus belajar sedini mungkin untuk menempatkan bola di tempat yang menguntungkan daripada hanya mengambilnya. Lebih banyak waktu yang tersedia juga memungkinkan mereka mengembangkan variasi bidikan yang lebih besar.
• Ukuran pengadilan: Anak-anak di lapangan squash memiliki lebih banyak tempat untuk ditutupi daripada orang dewasa. Akibatnya, mereka cenderung melakukan pukulan tinggi yang memungkinkan mereka memulihkan kembali ke T dan mengejar tembakan ke bawah. Gaya permainan menjadi sangat defensif dan sulit untuk mengembangkan ritme. Dengan aturan yang disesuaikan dan peralatan yang sesuai, anak-anak dapat memainkan permainan yang lebih sesuai dengan ukuran lapangan yang akan dicakup dan kecepatan yang akan dimainkan. Ini akan memungkinkan mereka untuk memasukkan permainan yang bervariasi dan mengembangkan gaya mereka sendiri.
• Pilihan bidikan: Pengembangan voli yang baik menggunakan peralatan dewasa dan lapangan juga tidak mungkin. Raket dewasa terlalu berat untuk ditinggalkan pada waktunya untuk melakukan banyak hal dengan bola dan tendangan voli menjadi hanya satu blok saja. Perkembangan yang tidak realistis dengan pelatih yang pada dasarnya memberi umpan lambat kepada anak itu tidak ditransfer ke permainan net yang sebenarnya. Memvariasikan bola sangatlah sulit dengan raket yang berat, bola squash yang hampir tidak memantul, dan aturan lapangan penuh. Jika anak-anak hampir tidak dapat memegang raket dengan pergelangan tangan yang cukup kuat, putaran, penurunan, sudut, dan perubahan arah pada menit-menit terakhir sulit untuk dikatakan. Perlengkapan yang sesuai untuk anak-anak memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan permainan menyerang dan bertahan yang penuh variasi, bukan hanya gaya permainan “pertahankan bola dalam permainan” yang defensif. Bermain konsisten saja tidak cukup baik dalam permainan hari ini. Anak-anak perlu belajar memanfaatkan celah dan serangan dengan berbagai cara.

Keunggulan kemampuan reli

Biasanya, dengan peralatan dan peraturan orang dewasa, pelatih perlu memberi makan anak-anak karena mereka tidak dapat melakukan hal-hal ini satu sama lain. Ada transfer yang buruk dari melakukan keterampilan dalam situasi makan ke situasi permainan-permainan. Sama seperti pelatihan holistik berbasis game baru yang digunakan dalam game pelangi ASB, anak-anak akan dapat berkumpul lebih cepat sendiri dengan menggunakan raket, bola, dan aturan anak-anak. Jika mereka berkumpul bersama, setiap anak akan memukul bola lebih banyak dalam pelajaran bersama daripada yang mereka lakukan selama pelajaran individu. Mayoritas pemukulan terjadi di antara dua anak, bukan antara anak-anak dan pelatih. Pengulangan ekstra mempercepat proses pembelajaran. Dengan memasangkan anak-anak, pelatih dapat mengatasi beberapa masalah mental yang muncul, seperti kehilangan kesabaran, menyerah, dan tersedak. Tekanan yang menyebabkan sifat-sifat perilaku negatif ini hampir tidak pernah terjadi ketika seorang pelatih bermain dengan seorang anak – mereka hanya muncul ketika anak-anak bermain melawan satu sama lain. Jika anak-anak dapat berkumpul di antara mereka sendiri, hal itu memungkinkan pelatih untuk menonton tindakan anak-anak secara lebih detail (karena dia tidak harus memperhatikan memukul bola), memberi pelatih kesempatan yang lebih baik untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari kesalahan teknis atau taktis. Karena itu, pelatih dapat mengatasi masalah dengan lebih cepat. Setelah masalah teridentifikasi, pelatih juga dapat bergabung dengan salah satu anak sementara yang lain melihat – untuk mendemonstrasikan apa yang harus dicari.

Lebih Sedikit Cedera

Keuntungan teknis terakhir adalah pengurangan cedera. Tuntutan fisik permainan pada pemain junior telah meningkat selama dekade terakhir. Kecepatan permainan dan teknik yang dibutuhkan untuk memukul bola lebih keras dengan ayunan yang lebih pendek dan lebih pendek digunakan oleh pemain yang lebih muda dan lebih muda. Ini bisa sangat sulit bagi tubuh yang sedang berkembang. Ayunan yang konstan dari raket squash dewasa terutama jika bermain dengan bola titik kuning ganda, yang hampir tidak memantul, pada jarak yang lebih jauh dari lapangan berukuran dewasa, menciptakan keausan yang tidak perlu pada tubuh muda.

Ringkasan

Pastikan anak-anak memiliki jalur perkembangan terbaik dengan menggunakan peralatan yang sesuai untuk anak. Peralatan yang tidak tepat dapat menyebabkan pemain yang lebih muda mempelajari pola motorik yang perlu dirombak nanti, menyebabkan kemandekan dalam perkembangan yang mungkin tidak dapat mereka pulihkan.

Squash ukuran super

Bayangkan menjadi setengah ukuran Anda dengan setengah kekuatan Anda dan usia 7 tahun, bermain squash ukuran super di lapangan squash biasa dengan aturan squash biasa. Raket squash Anda menyentuh tanah saat Anda memegangnya di samping dan Anda hanya dapat mengangkatnya dengan nyaman dengan 2 tangan. Bola squash titik kuning ganda biasa yang paling sering dijual nyaris tidak memantul. Seberapa sulit dan memotivasi memainkan “squash ukuran super”? Ini akan menantang untuk sedikitnya. Pelatih yang baik tidak akan mengajarkan “labu ukuran super”. Keberhasilan akan terbatas, mentransfer keterampilan ke permainan orang dewasa akan menjadi buruk, taktik dan teknik yang dikembangkan tidak pantas. Pertimbangkan ukuran dan kekuatan anak-anak! Semua olahraga utama menyesuaikan perlengkapan anak. Jadi sebaiknya Anda untuk anak-anak belajar squash.